Zomernieuwsbrief juli/augustus 2023

‘Wat als we in de file staan?’

Collega Desiree Manders heeft dé tip om ontspannen op vakantie te gaan

De zomervakantie staat voor de deur, hoe heerlijk! Misschien hou je een lekkere stay-cation of misschien ga je heerlijk op reis deze zomer. En hoe ontspannen ga je dan op reis? In het volle vertrouwen dat alles makkelijk en vanzelf gaat? Of ben je iemand die alle ruimte geeft aan het stemmetje in je hoofd dat de focus heeft op wat er fout kan gaan? Mocht het laatste het geval zijn, dan heb ik een hele goed tip voor je!

Negatieve suggesties?

Stel dat je suggesties in jouw denken voorbij hoort komen als;

• wat als we de hele weg in de file staan?
• als de caravan maar niet gaat scharen op de snelweg!
• wat als de accommodatie tegenvalt?
• wat als we de vlucht missen/onze vlucht wordt geannuleerd?
• als er maar geen lange rijen op Schiphol staan!
• straks word ik nog ziek op vakantie…

Zeg: ‘Nee!’

Zeg dan: ‘nee! Deze suggestie wijs ik af!’ – want deze gedachten zijn gewoon suggesties. Ze zijn enkel een gedachte, geen werkelijkheid. Adem dan rustig in en uit, met de focus op jouw hartgebied. Breng jezelf tot rust en ga dan positieve suggesties in de energie neerzetten. Zeg gewoon het positieve tegenovergestelde van de eerdere suggestie.

Positieve suggesties zijn het antwoord

Bijvoorbeeld:

• wat als het verkeer de hele reis lekker doorrijdt?
• wat als er toch file is, maar ik daar niets van vind?
• wat heerlijk dat we soepel en veilig op plaats van bestemming aankomen!
• wat als dit de beste accommodatie ooit is?!
• wat heerlijk dat onze vlucht op tijd vertrekt en we een volmaakte reis hebben!
• wat als we op Schiphol overal zomaar doorheen kunnen en het inchecken en de douanecontrole supersnel en makkelijk gaat!
• wat heerlijk dat ik me zo ontspannen en goed voel op vakantie, ondanks de omstandigheden!
• wat als elke ogenschijnlijke tegenslag mij helemaal niet doet!

En dan kan je er ook nog achteraan zeggen: ‘Laat me dát maar zien als realiteit!’

Maar stel dat het tóch allemaal even anders loopt dan jij had neergezet in de energie, wat doe je dán? Ga niet in het verhaal. Want het kan zijn dat een stemmetje langskomt dat zegt: ‘Het werkt allemaal niet.’ Je bent deel van een groter geheel. En vanuit het beperkte perspectief wat wij hebben, weten wij niet waarom de dingen gebeuren die gebeuren. Dus die file kon wel eens ‘juist’ zijn voor iemand, of er kan je iets bespaard zijn gebleven door de vertraging. Je weet het niet. Je bepaalt alleen jouw eigen houding ten opzichte van de omstandigheden. Jouw verantwoordelijkheid is om de focus in je Hart te houden, ook als het even ogenschijnlijk níet meezit. Ga dan gewoon ‘I AM-en’, want dan ben jij helend aanwezig, in plaats van dat je bijdraagt aan (nog meer) chaos.

Foto: Carolina Mout