5-daagse meditatiereeks
DAG 2
Prayer Meditatie
Welkom bij dag 2
De Lichtoceaan meditatie die je gisteren hebt gedaan, is één van mijn favoriete meditaties. Zo liefdevol en kalm en geruststellend. Het laat me steeds ervaren hoe simpel het eigenlijk is om je rustig te voelen.
En weet je hoe dat komt? Omdat ons bewustzijn ‘gelaagd’ is. Het bestaat uit verschillende laagjes. En je ‘waakbewustzijn’ (dat in jou wat ‘wakker’ is) beweegt zich door die laagjes heen. Soms kom je vast te zitten in een bepaalde laag. Bijvoorbeeld in een emotie. En dan lijkt het alsof dat werkelijk is. Er is niets anders meer dan die emotie. Je bént dat. Zo voelt het tenminste. Maar dat is dus niet zo. Je kan jezelf er weer uit bevrijden. Dan moet je wel eerst weten welke lagen er bestaan.
In deze tweede meditatie verkennen we dus die verschillende lagen in ons bewustzijn:
- onze omgeving
- het lichaam
- het denken
- het voelen
en verbinden we ons met ons Ware Zelf via de zogenaamde hartademhaling.
Vervolgens spreken we met elkaar de prachtige woorden uit van prayers 158 – De oceaan van Goddelijke Liefde – en 159 – Volmaakte expressie van Liefde – uit het boek ‘I AM – Woorden met helende kracht‘. Deze prayers sluiten prachtig aan op de ‘Lichtoceaan meditatie’ van gisteren. De tekst van de prayers vind je hieronder, zodat je ze ook zelf kunt uitspreken.
Hoe werkt deze meditatie?
Dit is dus een ‘actieve’ meditatie. Je zegt de woorden na, die tijdens deze meditatie worden uitgesproken. Hiermee roepen we energie op. Dit wordt een ‘dynamische aanroep‘ genoemd. Door eerst je ‘wakkere ik’ de rust van je Ware Zelf te laten voelen en vervolgens woorden uit te spreken, breng je energie in beweging. Die energie volgt vervolgens het gevoel dat opgeroepen wordt door de woorden die we uitgesproken hebben. Dit is ‘The Law of Life’: energie volgt aandacht. Altijd. Of je dit nu weet of niet. Of je dit nu gelooft of niet.
Vrede, vrede, vrede
Om bovenstaande reden is het zo helpend om jouw Ware Zelf te leren vóelen. Want dit heeft een frequentie die jij voelt als rust, vrede, harmonie, Liefde, gezondheid, overvloed en vrijheid. Dit kan je leren. En als je dit leert, kan je het toepassen. Ook op het moment dat het niet zo lekker gaat. Wanneer je dit leert, krijg je keuze terug. Want jij kan zelf bepalen waarop jij jouw aandacht (= energie) wilt richten. En wie wil dan meegaan in negativiteit, chaos, pijn en lijden?! Dan kies je uiteraard toch voor kalmte, rust en Liefde? Dan ben je helpend aanwezig. In je eigen leven en in dat van anderen. En zo verandert de wereld.
Verheug je dus maar op het mooie effect van de woorden die je vandaag mag uitspreken en wees maar dankbaar naar jezelf dat je hier weer zit.
Tot morgen!
Prayer 158 – De oceaan van Goddelijke Liefde
Ik open nu mijn hart voor de Liefde van het Goddelijk Zelf.
Ik smelt samen met deze liefdevolle Aanwezigheid.
Ze wiegt me als een baby in haar armen.
Deze Goddelijke en liefdevolle Aanwezigheid
kalmeert me en stelt me gerust.
Mijn Goddelijk Zelf is de Bron van troost die mij kalmeert, mij geruststelt en mij stilte en kalmte brengt.
Ze is de oceaan van pure Liefde en oneindige vrede.
Ik baad nu in deze kosmische oceaan van
Volmaakte Goddelijke Levensenergie.
Golven van de vloeibare Goddelijke Liefde spoelen nu over me heen, stellen mij gerust en brengen mij Volmaakte troost.
IK BEN gevuld, omringd, doordrenkt en doordrongen met de pure, zachte, onvoorwaardelijke Liefde van mijn Goddelijk Zelf.
IK BEN de Goddelijke Liefde van mijn Goddelijk Zelf.
Prayer 159 – Volmaakte expressie van Liefde
IK BEN de Liefde van het Goddelijk Zelf.
Deze Liefde vult mijn hart.
Ik druk deze Volmaakte, onvoorwaardelijke Goddelijke Liefde uit.
IK BEN altijd liefhebbend in mijn gedachten, woorden en daden.
IK BEN geduldig, vriendelijk, zachtaardig en vergevingsgezind. Harmonie en Liefde overspoelen mijn mind en mijn hart.
Ik kijk met Volmaakte Liefde, medeleven en begrip naar alles in mijn leefwereld.
De Goddelijke Liefde, die door mij heen stroomt,
brengt mij nu alles wat nodig is om mijn leven compleet en gelukkig te maken.
De Volmaakte liefdevolle Levensenergie van mijn Goddelijk Zelf trekt de mensen aan die in mijn leven thuishoren en verbindt me nu met hen.
Alle mensen zijn uitingen van dit Goddelijk Zelf.
Daarom ontmoet ik niets anders dan uitingen van deze Liefde.
Goddelijke Liefde harmoniseert, Goddelijke Liefde past aan, Goddelijke Liefde gedijt, Goddelijke Liefde voorziet alles en brengt nu rijkelijk alle goede dingen naar mij toe.
Goddelijke Liefde overwint nu.
Ik loof de Goddelijke Liefde, die elke onmogelijke situatie en uitdaging doet wegsmelten.
Dank U, I AM, en ZO IS HET.
Prayer meditatie (alleen audio)
Meditatie beluisteren of downloaden?
Je kunt de meditatie beluisteren door op de titel te klikken, of door hem te downloaden, zodat je de meditatie op je eigen apparaat kunt beluisteren. De downloadknop staat rechts boven in beeld (zie onderstaand screenshot).
